Aralikli oruç diyeti yapanlar dikkat! Ölüm riskiyle baglantili!

PeyamaKurd - Yemek yeme süresini günde 8 saatle sınırlayarak kilo vermenin kalp, kan dolaşımı ve metabolizmaya iyi geldiği iddiasıyla moda olan aralıklı oruç diyetiyle ilgili bir araştırmada, "aslında sağlığa zararlı" sonucuna varıldı.

Günde 16 saat aç kalıp kalan 8 saatte yemek yenilmesini içeren aralıklı oruç diyetini uygulayanların daha sağlıklı olacağı söyleminin tam tersi sonuca ulaşan bir araştırma uzmanların dikkatine sunuldu.

Dün Amerikan Kalp Derneği'nin Chicago kentinde düzenlediği Epidemiyoloji ve Önleme konferansının Yaşam Tarzı ve Kardiyometabolik Sağlık oturumuna sunulan araştırma, henüz bağımsız bilim insanları tarafından onaylanmadı ve bir uzmanlık dergisinde yayımlanmadı.

Ancak günde sadece 8 saat yemek yemenin "kalp hastalığından ölüm riskinde yüzde 91'lik artışla" bağlantılı olduğunu iddia etmesi bakımından, dikkatleri üzerinde topladı.